为什么放一根手指都特别痛(手指为什么会痛)

为什么放一根手指都特别痛？相信这个问题是许多玩家想要了解的，那么下面小编就来和大家仔细说一说，感兴趣的您赶紧往下了解吧。

做的时候不疼，但是只有一点点痛，手只能进一根手指，很紧，很难进去，之后的几次也是紧的厉害，夹得那里

白痴，很明显这是雏，好好珍惜吧，这样的女人不少了

手指为什么会痛

腱鞘炎

随着电脑普及，使用电脑工作的人越来越多。但长期反复以同一工作姿势工作会造成腱鞘炎，给人们的工作和生活带来痛苦和烦劳。肌腱是指把肌肉连至骨骼或其他肌肉的部份，而腱鞘则是指包绕肌腱的鞘状结构，将肌腱固定在骨膜上，防止肌腱弹起或向两侧滑移，肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。

腱鞘炎的原因可以是受伤、过份劳损(尤其见於手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，都会引发或加重此病。常见患处有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者会较易患上这病。病人会感到关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。

腱鞘炎治疗目的是减轻疼痛及减轻炎症，恢复肢体功能，方式包括休息，制动，於患处作热敷。药物治疗口服非类固醇性消炎止痛药、外用消炎止痛软膏涂擦。物理治疗(如镭射或超音波及伸展运动) 等。此外，对於某些患者，类固醇的局部注射也可能有很好治疗作用。若以上方法无效，可以考虑手术，行狭窄腱鞘切除。

预防注意正确工作时姿势，避免关节的过度劳损，定时休息。

人的每一只手有28块骨头，24条从前臂来的长肌腱和18块手内小肌肉，借助韧带、关节和皮肤联成一个整体。在手部某些肌腱的外面包着一层纤维组织，称为腱鞘。它具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手部固定在一定位置作重复、过度活动时，使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦，以致水肿、纤维性变，引起内腔狭窄。由于肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍，这就是腱鞘炎，又有狭窄性腱鞘炎之称。

腱鞘炎是一种常见病，以手腕部的桡骨下端外展拇长肌与伸拇短肌的总腱鞘，以及第一掌骨头的屈拇长肌腱鞘两处最常见于香烟厂的女工、包装工、装订工；缝纫工、缮写员、家庭妇女、画家等。常见的腱鞘炎有以下两种。

(1)桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 本病起病缓慢，逐渐加重，出现腕部拇指一侧的骨突(桡骨茎突)处及拇指周围疼痛，拇指活动受阻，在桡骨茎突处有压痛及摩擦感，有时在桡骨茎突有轻微隆起豌豆大小的结节。若把拇指紧握在其他四指内，并向腕的内侧(尺侧)作屈腕活动，则桡骨茎突处出现剧烈疼痛。在急性期，局部可有肿胀。当肿大的肌腱通过狭窄的腱鞘这一“隧道”时，拇指在屈仲时，会发生响声，对此又有“弹响指”之称。

(2)屈指肌腱腱鞘炎 多发生于拇指与中指。患指屈伸功能障碍，清晨醒来时特别明显，活动后能减轻或消失。疼痛有时向腕部放射。掌指关节屈曲可有压痛，有时可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节。当弯曲患指时，突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一样，酸痛难忍，用另一手协助扳动后，手指又能活动，产生像扳枪机样的动作及弹响，故也有“扳机指”或“弹响指”之称。

腱鞘炎的治疗方法有：

早期减轻手指的活动，使局部得到休息；推拿、针灸有一定疗效；用醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强酌松龙0．25毫升注入腱鞘内进行局封，有较好疗效；对病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的。

望采纳。

为什么手指痛 探究手指痛的原因及治疗方法？

手指痛有很多可能的原因，以下是一些常见的情况：

1.过度使用手指——手指过度使用可以导致肌肉疲劳和关节炎，特别是打字、弹吉他、使用计算机等工作。

2.手指受伤——手指受到切割、撞击或扭伤，可能导致手指疼痛。

3.骨折——如果手指受到严重的创伤，如摔跤或车祸，可能会引起手指骨折。

4.炎症——关节炎和肌腱炎可以导致手指疼痛和僵硬。

5.神经病变——手部神经受到损害可能会引起手指疼痛和麻木。

为治疗手指痛，可以采取以下措施：

1.休息——如果手指疼痛是因为过度使用手指，可以尝试休息一段时间减轻疼痛。

2.应用热敷或冷敷——如果手指疼痛是由肌肉疲劳引起的，可以尝试应用热敷或冷敷帮助减轻疼痛。

3.药物治疗——一些非处方药，如布洛芬和对乙酰氨基酚可以帮助减轻手指疼痛，减轻炎症。

4.物理治疗——牵拉和按摩手指，可以帮助减轻疼痛和促进血液循环。物理治疗可以在医生的指导下进行。

如果手指疼痛严重或持续时间长，最好请医生或手外科医师进行评估治疗。

一根手指痛痛完换另一根手指痛怎么回事

你好！根据您的病情描述可能跟风湿或类风湿等病变有关，也可能是慢性劳损引起的，建议注意保暖，避免潮湿寒冷刺激，如果不能缓解，建议去医院抽血检查一下类风湿因子，并适当应用非甾体类抗炎药、活血化瘀药、抗生素等药物对症治疗比较好

手指痛是怎么回事

现在很多人都出现手指痛的现象，给他们的生活带来了很大的困扰，有的人长期的疼痛得不到缓解，需要注意的是，这很可能是某种疾病所引起的，那么呢?下面请相关的专家为大家解答。 ?具体原因有如下几种： 一、风湿的原因，是造成手指酸痛的原因之一，类风湿性关节炎是一种慢性反复发作的以全身关节炎症改变为主的疼痛性疾病，是一种常见病、多发病。常为对称性，累及小关节，以手的近端指间关节、腕关节、足的甘趾关节常见，严重波及肘、肩踝、膝等大关节和脊关节。 二、有时早上起来手指酸痛，这可能是由于晚上睡觉吹空调，受寒造成的。 三、手指酸痛也可能是缺钙，现在人们的工作压力大，饮食不规律，缺少运动，导致骨质疏松，出现全身性疼痛，就会出现手指关节酸痛，建议到医院检查一下，或是适当补钙。

病情分析：

腱鞘炎的情况,这个原因和受伤,过份劳损(尤其见于手及手指),骨关节炎,一些免疫疾病,甚至是感染也有可能引起,症状为关节疼痛,晨僵,通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显,而症状并不会随着活动频繁而明显缓解.受影响的关节肿胀,甚至弹响,关节活动障碍

指导意见：

早期减轻手指的活动,使局部得到休息；推拿,针灸有一定疗效；

有可能是患有风湿性关节炎的可能性很大!

类风湿性关节炎至今尚无特效疗法,仍停留于对炎症及后遗症的治疗,采取综合治疗,多数患者均能得到一定的疗效.现行治疗的目的在于：①控制关节及其它组织的炎症,缓解症状;②保持关节功能和防止畸形;③修复受损关节以减轻疼痛和恢复功能.但是不要灰心,要科学合理治疗.

手指疼痛时怎么回事？

你的情况叫做“腕管综合征”，也叫“鼠标手”。

手持电脑鼠标工作或玩电脑游戏的人，都会有不同程度的腕部损伤。

如果您在操作电脑时感觉：手掌麻木、食指在拖动鼠标时容易抽筋，腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力这些症状的话，那您可要注意了，您有可能正在受到“鼠标手”也就是腕管综合征这种病症的侵扰！

腕管是由腕横韧带与腕骨沟共同围成的纤维性隧道，保护着手腕的正中神经。一般，手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。

但当你在操作电脑时，由于键盘和鼠标有一定的高度，手腕就必须背屈一定角度，这时腕部就处于强迫体位，不能自然伸展。手腕关节长时间处于紧张状态，压迫了腕管中的正中神经，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。于是就会出现以上所说的那些症状了。

都是鼠标惹的祸！

腕部在保持0度时，操作者的腕部可处于自然平伸状态，这时，操作者感觉最舒服，腕部症状的发生率也最低。这样就预防了腕部损伤。

“鼠标手”在医学上被称为“腕管综合征”。是一种因长时间使用电脑而形成的职业病。每天持续2小时到6小时只要这么一块托板就能解决腕部紧张的问题。

手指疼痛，或者是手掌、手腕或前臂时有胀痛的感觉，严重时手指和手部都虚弱无力。肩颈僵硬、酸痛和麻痹，有时酸痛还会延伸至手臂等，这些都是长时间从事频繁使用手腕和手指的工作，手腕关节因密集、反复和过度的活动而逐渐形成的损伤。若处于压力环境工作，肌肉更呈现过分紧张和疼痛。

对症下药： 电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于采取坐姿时肘部的高度，最多和肘部等高，这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。

在购买鼠标时，应选用弧度高、接触面宽的。使用鼠标时应保持正确的姿势：手臂尽量不要悬空，以减轻手腕的压力；上臂和前臂的夹角呈90度左右；手腕保持自然直势，

不要弯曲；靠臂力来移动鼠标而不要用腕力。当然放松工作的心情也是重要的一步。不用电脑的时候，用热毛巾敷

对于这种情况，积极防治很重要，即手指不要连续做屈伸动作，做一段时间要休息一会。其次，可先用力握拳，持续10秒钟后放开，然后十指全力伸展10秒，每次反复做10次，再活动肢体和全身，以增加血液循环供应。另外，打电脑时间不要太长，每打15～30分钟，停下来休息一下，做手指关节的伸展活动；

若每天或经常用健侧的拇指和食指捏揉患侧手指5～10分钟，以酸胀为度，直至局部皮肤发红发热更好。

1.尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。

2.使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。

3.使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。

4.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。

5.鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。

6.使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。

打电脑多了，不仅手疼，因为持鼠标的位置不合适，手也会疲劳酸痛。预防手疲劳，其实办法很简单：像运动前暖身一样，打字前也要“暖暖手指”，上机前做一套保健操。先用力握拳，持续10秒后放开，然后活动肢体和全身，使上肢和手活动开，增加血液循环供应。这样，即使局部再反复运动，受损伤的机会也会减少。

指法和姿势正确也有益于减少手痛的机会。多用两三个手指敲键盘，姿势又摆放不正，最易造成局部疲劳损伤。如能十指并用，劳动强度平均分配，损伤的机会必然会减少。

手指操不仅能锻炼手部肌肉，缓解手部、腕部疲劳，防止指关节变形，而且可以很好地放松大脑。经常活动手部，也能让大脑更加灵活。手指操的两个基本动作。

拿一个纯净水瓶子或者用手可以抓住的杯子，里面的水不要太满，以用手指可以抓住为准；右手四指并拢在上，拇指在下，握住瓶子；左手大拇指靠紧其他手指；将右手手腕放在左手手背上；右手以腕为轴抬起、放下，同时手指用力；然后换左手；每次左右各做三组，每组10下。

端坐在椅子上，用一只手托住膝盖，另外一只手手指扣在膝盖上，并在膝盖处做顺时针和逆时针旋转；然后两手换位；每次两条腿各做三次，每次时间坚持1—2分钟，中间间隔30—60秒。

这两个动作不仅能够练习手指，而且可以综合锻炼手腕、手臂，同时能够促进膝盖附近的淋巴循环，增强身体抵抗力，也能让紧张工作的大脑得到很好休息

因地制宜地做做手指保健操，不仅可以锻炼手指的灵敏度，而且有健脑和健身的作用。

一、坐姿 ，双手胸前平举，手掌向下，五指分开。用力握拳2-3秒钟，然后松开，放松手腕 ，抖腕，重复4-6次。

三、坐姿，合掌，手指交*屈指，交替弯屈和松开手指，重复20-30次。

四、坐姿，双手下垂，手指分开，置于凳面上，在30-60秒钟内，轮流用左、右手手指有力地叩击凳面，然后同时双手手指叩击。

五、坐姿，双手内屈，用大拇指轮流接触食指 、中指、无名指 和小指，动作速度和用力逐步增加，重复15-20次。

六、坐姿，双手胸前平举，手心向下，手指分开，手掌外翻向前，还原重复15-20次。

七、坐姿，双手侧举，屈肘，手腕放松，自然下垂，双手抖动，屈伸手腕，重复15-20次。

这套手指保健操，可根据情况做其中的一二节，也可全套做完或一天轮流做完，持之以恒，必有收效。

要想缓解这些症状

一来要养成良好的用手习惯，如连续使用鼠标半小时左右，就做做手部放松活动；

二来尝试变换输入方式，用写字板代替键盘输入，或偶尔换用左手挪动鼠标，以缓解单个手腕的压力。

比如，看网页、收邮件时用左手，忙的时候再换回右手，这样，既休息了右手也锻炼了左手。不过，这种情况不适合专门为右手弧度设计的鼠标。

鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大；鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的损害不言而喻。

鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大，这方面的受力长期由肩肘负担，这也是导致颈肩腕综合征的原因之一。上臂和前身夹角保持45度以下的时候，身体和鼠标的距离比较合适，如太远了，前臂将带着上臂和肩一同前倾，会造成关节、肌肉的持续紧张。